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蜂蜜水当白开水喝 当心影响孩子身高

发表日期:2017-09-09 01:08 |来源 : 未知 |点击数: 次  收听:
有些家长认为蜂蜜水很营养,让小孩每天喝蜂蜜水。罗福松, 长庚医院儿童内分泌暨遗传科主治医师表示,门诊中常遇到这种情况,像蜂蜜水、黑糖蜜、冰糖甜汤等,都属于含糖饮料,小孩大量喝含糖饮料,很容易影响生长激素分泌,让小孩长不高。
蜂蜜水
多种因素 影响身高发展
两岁前幼儿期营养状况、荷尔蒙分泌状态、青春期、双亲遗传、疾病因素等,都深深影响小孩身高发展。当第二性征开始发育,家长就应注意小孩身高发展状况,特别是性早熟的孩子,由于提前发育,生长板可能提早愈合,因此更要多留意身高发展情况。

性早熟 容易长不高
罗福松提醒,肥胖、环境荷尔蒙等因素都可能引起性早熟,女孩8岁以前乳房就开始发育,且身高在130公分以下,男孩在9岁以前睪丸、第二性征开始变大,身高却还在140公分以下,最好到医院接受详细检查,以免性早熟影响身高发展。
另外,台中荣民总医院曾经发表一份临床研究,研究显示,经由学校转介的655位儿童当中,高达13%的儿童可以透过治疗改善身高状况,以生长激素缺乏、透纳氏症候群等疾病来说,便可以运用生长激素帮助长高。

生长激素 帮助患者长高
罗福松医师表示,生长激素缺乏症、透纳氏症候群患者注射生长激素后,身高有机会多长十几公分,不过患者若罹患肿瘤、刚接受治疗,则不建议注射生长激素。

饮食、生活习惯、运动、睡眠 都非常重要
医师也叮咛,小孩想要长高,除了少喝含糖饮料、睡眠要充足,也要养成规律运动习惯,一星期花五天运动,运动时间要超过三十分钟,生长激素才会分泌。饮食方面,建议每天喝500cc低脂牛奶、均衡饮食,营养充足,身高发展较不会受到限制。
 


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