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熬夜会爆肝吗?

发表日期:2017-08-10 01:28 |来源 : 未知 |点击数: 次  收听:
现代人夜生活精彩,逛街购物、熬夜看剧、通宵唱歌,全日营业的店家越来越多,现在甚至连书店也有提供24小时服务。然而,熬夜到底会不会“爆肝”?夜生活丰富、凌晨才睡的人会对身体造成怎样的影响呢?
爆肝
检视一下...你是爆肝一族吗?
熬夜会不会“爆肝”一直是许多民众心中的疑惑,肝胆胃肠内科医师黄文威表示,“爆肝”只是一个流行语,非医学用词,目前没有直接证据显示这种症状。不过对于有肝疾病的人,熬夜可能会加重或影响复原情形。因此能够维持良好的生活及饮食习惯十分重要。
另外,因为健保便利、药局林立,药物取得非常便利。但是民众除了处方之外,随手可得还有成药、秘方、偏方、草药等,种类繁多,有时甚至认为是保健食品,不认为自己吃的是药物,因此很可能有低估甚至过度服用的情形,统计上造成肝脏问题的药物种类以抗生素最常见。
喝酒也是导致肝病的原因,只要一点点就能在无形中损伤肝脏。造成肝发炎的酒量男性平均每天30克,女性20克酒精,2年内有机会导致肝损伤。以台湾啤酒来说,男性每日2罐(330毫升x2),红标米酒约1/5瓶(135毫升),白兰地或威士忌则约1/8瓶(75毫升),金门高粱1/12瓶(50毫升)。
再者常见的原因还有脂肪肝,体重过重的人,通常都会有饮食不节制的问题、喜欢油腻、多肉、少蔬果,运动机会少,因此或许还伴随有糖尿病、高血脂等代谢疾病,民众在就医前,可以自我检视,并于就诊时与医师讨论。

保肝之道:良好生活习惯及饮食、少熬夜 
肝细胞受损的程度,可以反应细胞本身的健康状况,但由于肝的病变通常反应较慢,患者时常忽略,因此千万不要误以为少量没关系,少量的药、酒、油腻饮食,久而久之会导致身体损害程度越来越大,因此,良好的生活习惯及饮食、少熬夜才是保肝的正确之道。
 


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