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我中暑了/芦荟蜜 苦瓜汁 盛夏解暑好伙伴

发表日期:2017-07-27 06:09 |来源 : 未知 |点击数: 次  收听:

气候暖化、温室效应,热浪侵袭北半球,美国像火炉,热到飞机不能飞,英国的柏油路都融化…灾情频传。
台湾高温也超过摄氏36度,紫外线爆表,出门防晒不可少,尤其户外工作者,要多喝水补充水分,头上要带帽子或斗笠,脖子用一条拧干的湿毛巾围着,可以防晒兼擦汗,穿宽松的衣服增加排汗,中午太阳最热的时段在树下或有冷气的地方休息等,都是预防中暑的方法,万一中暑怎么办?除了第一时间送医急救,将自己的小祕方跟大家分享。


(一)芦荟汁加蜂蜜作成芦荟蜜。芦荟3、4片,将上面的皮和左右的刺刮掉,切小段加冷开水用果汁机搅烂加蜂蜜变成芦荟蜜饮用,芦荟非常好用,晒伤、烫伤用它敷皮肤很快痊愈,也可以和瘦肉煮汤来保肝,家庭种一棵做盆栽,随时可取用。
(二)拇指大的山苦瓜切开,连籽用水煮沸,开小火熬煮半小时,放一点黑糖就是清凉退火的苦瓜汁,山苦瓜在田野非常多,不用花钱买,但是体质「虚寒」的朋友,不能多喝,以免拉肚子。

 

 中暑

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